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有效的補水就成為了至關重要的一個點，那么怎么樣的補水才是有效的。 就有點像干涸的土地一樣，在水分蒸發和流失的過程當中，肥沃的土地當中，很多養分也隨之消失了。那么我們在單純性的補充水分里面，就有很多的營養依舊是缺失，讓它完整的保持水分的濕潤度就沒有辦法達到很快速和立竿見影。

    皮膚也是一樣，我們有沒有發現，當你皮膚很干燥的時候，皮膚會很干，很癢，甚至是在抹保濕產品的時候會覺得刺痛。所以很多人就會認為說，我的皮膚是過敏了，其實很多干癢并不是因為過敏了，而簡單的因為皮膚缺水而導致的這種不適感。那么皮膚想要補充水分，它必須得很好的有這樣的補水的通道，就好比說一個人很渴，我給你泡在水缸里，你會覺得解渴嗎，你不會，你只會覺得涼爽，那么你一定要喝進去才可以。那人體喝進去水，就好比皮膚補進去水，才能夠達到真正的至關重要的補水的工作，和補水的效果。