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之前睡眠很好的寶寶突然變得容易夜醒或者入睡困難，看到不少媽媽因為這個問題有些緊張，擔心寶寶是不是哪里不舒服。
安啦，別太擔心。孩子可能只是進入【睡眠倒退】的階段了。

寶寶大概會在下面三個時間段出現睡眠倒退的情況。
第一次睡眠倒退：四個月
四個月的寶寶們開始懂得區分白天和黑夜，同時開始形成睡眠周期——淺睡眠和深睡眠不斷循環。但是，寶寶們還沒學會如何在睡眠狀態中過渡。一旦無法順利切換睡眠狀態，他們就會哭鬧