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當我們忙于自己的生活和工作，

也要時刻關心父母的身體狀況。

父母歲數(shù)大了，新陳代謝逐漸減緩，

身體狀況也不如以前……

一頓優(yōu)質的營養(yǎng)早餐，

則可以為他們補充蛋白質、

維生素和礦物質等多種營養(yǎng)，

這對父母的健康來說尤為重要。

那么，父母的營養(yǎng)早餐如何準備呢？

無需想破腦筋，早餐其實并不難！

接下來讓我們學習一下吧：

第1步 鍋中倒入少許橄欖油燒熱，

打入雞蛋煎熟，撒少許鹽調味

第2步 將熟玉米、核桃仁、

牛奶及一勺優(yōu)質蛋白粉，

一同放入攪拌機攪拌

第3步 完成玉米核桃濃露后，

再將煎蛋與適量綠色蔬菜一同擺盤，

一份營養(yǎng)早餐制作完成！

看過早餐教學視頻及講解，

現(xiàn)在，不妨一起動手操作起來吧！

優(yōu)質美味早餐

為辛勤勞作的父母補充均衡營養(yǎng)，

還可以搭配鈣鎂、魚油、

膳食纖維和益生菌，

呵護父母的骨骼、心血管和腸道健康！

[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]