俗話說“民以食為天”，如今，隨著人們的生活水平是提高，人們關心的，不僅是限于之前的溫飽問題了，而是如何吃得科學、健康。的確，一個人的身體健康，和他的飲食健康有著非常重要的關系。那么健康的一日三餐該怎么吃呢？早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這是人們總結出來的實用的健康的飲食經驗。

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粉類：棲鳳渡魚粉、白露塘殺豬粉、現煮鮮魚魚頭粉、正宗桂林鹵粉、小腸粉、花甲粉、牛肉羊肉、廣式腸粉 等 。包材料費，學會為止，1人交費可以2人共學。
鹵味：鴨脖、鴨爪、 鴨腸、鴨胗、鴨頭、蝦尾、毛豆、藕片、雞爪、雞翅、豬尾、豬頭、豬腳、豆腐、土豆等
蓋碼飯系列-特色炒菜些列：燒雞公、血鴨 、唆螺、口味蝦、田螺、牛排 、三文魚、紅燒狗肉等
燒烤系列：烤生蠔、烤魷魚、烤魚、烤蝦、烤魚丸、烤翅、烤鴨舌、烤雞爪、烤牛筋、牛油、烤韭菜、烤蘑菇、 烤茄子等
奶茶系列：奶蓋、水果撈、雙皮奶、沙冰、綿綿冰、果汁、水果茶等
鹽焗系列：雞翅、整雞、雞爪、雞腿等
泡菜系列：蘿卜、白菜、豆角、蘑菇、海帶、海蜇絲、魚皮等
腸粉系列：石磨、打漿、調米漿 +各種口味+醬汁制作等
包點系列：包子、饅頭、卷子、窩窩頭、五谷雜糧包燒麥等
砂鍋粥系列：蝦蟹粥、皮蛋瘦肉粥等
陜西涼皮涼面系列
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地址：郴州市曹家坪社區旁（二樓）

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