友康健康小常識(shí)

吃一口魷魚(yú)等于40口肥肉

魷魚(yú)，也稱柔魚(yú)、槍烏賊。它和墨魚(yú)、章魚(yú)等軟體腕足類海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚(yú)除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品�？深A(yù)緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。

但是，你知道嗎，每100克魷魚(yú)的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚(yú)的3.4倍、帶魚(yú)的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

所以，魷魚(yú)雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。魷魚(yú)性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚(yú)是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

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生物頻譜汗蒸足浴桶的應(yīng)用
 1.在足療養(yǎng)身館的應(yīng)用：給客人做完足療后，可以讓他們?cè)倮^續(xù)用紅外線足浴桶干蒸25分鐘，這樣更能促進(jìn)足部的血液循環(huán)，以及彌補(bǔ)足療師在按摩過(guò)程中不到位的地方。蒸足25分鐘就可以使人全身冒汗，達(dá)到通體桑拿的效果。
 2.在家庭中的應(yīng)用：腳下有108個(gè)反射全身的穴位，建議大家每天都能抽出點(diǎn)時(shí)間在做一下足部的保健，現(xiàn)在最流行的就是享用遠(yuǎn)紅外汗蒸足浴桶，他可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，增加全身血液流速，殺死足部真菌，起到強(qiáng)身健體、延年益壽的保健功效。
 足浴桶概述：
 生物頻譜足浴桶的誕生解決了現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少的困惑，在家里、辦公室里就能夠輕松、安全的享受頻譜足浴桶帶來(lái)的健康。
 生物頻譜足浴桶、遠(yuǎn)紅外足浴桶是目前世界上最先進(jìn)的生物頻譜技術(shù)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論相結(jié)合研制而成的新一代沐足保健的高科技產(chǎn)品。利用仿生頻譜、遠(yuǎn)紅外線，同時(shí)配以天然進(jìn)口杉木精致而成，對(duì)人體足部以熱力進(jìn)行強(qiáng)烈刺激，從而達(dá)到強(qiáng)身健體，防病治病，延年益壽的作用。
 足浴桶原理：
 足浴桶依據(jù)腳部發(fā)射區(qū)與人體各器官健康緊密關(guān)聯(lián)的原理，是整個(gè)腳部發(fā)射區(qū)處于與人體器官接近的頻譜能量場(chǎng)內(nèi)產(chǎn)品將整個(gè)腳部發(fā)射處于人體器官接近的頻譜能量場(chǎng)內(nèi)，有效刺激腳底個(gè)穴位，通過(guò)頻譜波穿透人體肌膚，從而改善人體和提高身體機(jī)能，消除亞健康，達(dá)到自我保健之功效。
 功效與作用：
 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，人老腳先老，寒從腳下起，小看腳一雙，頭上曾層霜，因?yàn)槟_掌有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時(shí)又密布眾多的血管，固有人體第二心臟之稱。
 經(jīng)常對(duì)腳進(jìn)行汗蒸足浴，是足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激，就會(huì)促進(jìn)人體血脈流通，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)脈，達(dá)到強(qiáng)身健體，推遲衰老，祛病延年的作用：
 1、有效緩解各種疼痛，緩解疲勞，疏通經(jīng)脈，恢復(fù)元?dú)�，有利于夜間睡眠。
 2、能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，從而達(dá)到減少腦血管疾病的發(fā)生。
 3、降低血液粘稠度，肥胖的人和老年人血液呈高粘滯狀態(tài)，流動(dòng)緩慢，尤其是平常運(yùn)動(dòng)少、血液粘稠度高的人，通過(guò)對(duì)本產(chǎn)品的使用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，是血液流動(dòng)朝正常狀態(tài)轉(zhuǎn)化，最后達(dá)到良性循環(huán)。
 4、具有很好的保健、美容、延緩衰老等作用。
 5、對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腿腳麻木、抵抗力低下、易感冒癥狀有良好的改善作用。

注意事項(xiàng)：
 1.本產(chǎn)品非醫(yī)療器材，不得當(dāng)作醫(yī)療器械使用；
 2.如果身患疾病，請(qǐng)咨詢醫(yī)師后方可使用；
 3.如果在使用中感覺(jué)不適，請(qǐng)停止使用；
 4.老人和小孩以及行動(dòng)不便的人員使用時(shí)，必須有陪同，以防意外；

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