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寶寶吃得香，睡得好，身體倍兒棒，媽媽真的能省心不少。

但是，育兒過程總不如想象中美好，天氣炎熱，寶寶本就胃口不佳，如果再遇上腸胃不適真的讓寶媽們頭大。

嬰幼兒胃腸道功能還不夠完善，對(duì)很多食物都比較敏感，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易導(dǎo)致腸胃不好。

育兒師建議：寶寶腸胃不適，盡量少用藥，首先還是要從飲食上調(diào)理。

1，斷奶要循序漸進(jìn)，給寶寶足夠時(shí)間適應(yīng)

斷奶之前，寶寶的飲食都是以母乳或配方奶粉為主，一般都不會(huì)出現(xiàn)太多腸胃問題。

開始添加輔食以后，寶寶的食物品類會(huì)越來越豐富，如果寶寶對(duì)某些食物不太適應(yīng)就很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。

斷奶前后，寶媽們要給寶寶足夠的適應(yīng)時(shí)間，可能導(dǎo)致過敏、消化不良的食物暫時(shí)不要給寶寶吃。添加輔食要循序漸進(jìn)，腸胃功能不好的寶寶不要一次性戒斷母乳或牛奶，逐漸減少喂奶次數(shù)直到寶寶完全適應(yīng)輔食最好。

2，更換烹調(diào)方法，試試營養(yǎng)類似的不同食物

寶寶腸胃不適，寶媽們可以換換烹調(diào)方法，剛開始接觸輔食的寶寶食物最好做得更軟爛一點(diǎn)，有利于寶寶消化吸收。

如果寶寶對(duì)某些食物不喜歡可用同等營養(yǎng)價(jià)值的其他食物代替，海鮮、堅(jiān)果、易過敏、不易消化的新奇食物不要隨便給寶寶嘗試，以免腸胃不適、腹瀉等。

剛剛戒斷母乳和牛奶的寶寶，最容易接受的應(yīng)該是粥品、湯水豐富的食物。

寶媽們也不要因?yàn)閷殞殨簳r(shí)性的腸胃功能欠缺就盲目給寶寶吃大量調(diào)理腸胃的藥物，以免一項(xiàng)寶寶正常的消化吸收功能。

3，經(jīng)常給寶寶喝點(diǎn)雜糧粥

寶寶7個(gè)月左右可以慢慢嘗試吃點(diǎn)粗糧糊糊了，八九個(gè)月的時(shí)候?qū)殞気o食中可以適量添加點(diǎn)饅頭片、烤面包片等。

給寶寶添加粗糧最好從小米和燕麥開始，再慢慢增加種類。耐煮的可以先泡一會(huì)兒，再打成糊糊。

帶皮的豆類如黃豆、綠豆、紅小豆等對(duì)寶寶腸胃也有好處，但先不要讓寶寶吃整豆，應(yīng)該煮爛、碾碎，否則寶寶既不容易消化(媽咪甚至可以從寶寶拉的臭臭中發(fā)現(xiàn)整粒豆)，也容易噎到寶寶。

另外，剛開始給寶寶添加粗糧最好不要純的，適當(dāng)添加點(diǎn)細(xì)糧(大米、白面)混合在一起制作寶寶更容易接受。

稍大一點(diǎn)的寶寶可以吃點(diǎn)紅棗小米粥、沙參麥冬扁豆粥、山藥蓮子粥等，能促進(jìn)寶寶消化吸收，提高食欲。

雜糧能增加牙齒咀嚼的次數(shù)，能促進(jìn)寶寶頜骨的發(fā)育，并且可以預(yù)防一些牙周病，減少齲齒的發(fā)生。

4，經(jīng)常按摩腹部和背部

嬰幼兒腸胃不好，消化不良經(jīng)常都會(huì)反復(fù)發(fā)生，有的寶寶可能每周都會(huì)出現(xiàn)幾次，寶寶腹痛哭鬧、不想吃東西或腹脹。若經(jīng)常用藥可能對(duì)產(chǎn)生耐藥性或其他副作用，寶媽們可以給寶寶經(jīng)常按摩一下四橫紋、板門穴、手掌、腹部和腳底，只要掌握方法，給寶寶按摩其實(shí)并不難。

（注）：具體按摩方法可私信或留言獲取！

經(jīng)常給寶寶按摩，能促進(jìn)寶寶消化吸收和腸胃功能的完善，但每次按摩時(shí)間不宜過長，如果寶寶很抗拒或引發(fā)其他不適應(yīng)立即停止。

嬰幼兒腸胃不好，消化不良最重要的是避免出現(xiàn)消化不良的癥狀，寶媽們也要從小讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣哦！

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