養(yǎng)兒就必須要承擔(dān)育兒的責(zé)任，而育兒很重要的一點(diǎn)就是陪伴，高質(zhì)量的親子陪伴。父母的陪伴是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的部分，家長(zhǎng)更加應(yīng)該重視高質(zhì)量親子陪伴，給孩子一個(gè)完整的童年時(shí)期。

其實(shí)，高質(zhì)量陪伴是個(gè)“技術(shù)活”，在有限的陪伴時(shí)間里做到高質(zhì)量，就像高效率工作一樣，需要學(xué)習(xí)與積累。但對(duì)于很多新手爸媽而言，過(guò)去沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)是很難做到高質(zhì)量陪伴的。前段時(shí)間有寶媽吐槽：工作太忙，陪孩子的時(shí)間有限，即使一回到家就開(kāi)始陪孩子讀書(shū)，玩玩具，也總要半天才能GET到孩子的點(diǎn)，心態(tài)有點(diǎn)崩。孩子的童年只有一次，不想在寶寶的成長(zhǎng)之路上留下遺憾怎么辦？

針對(duì)這種情況，一站式兒童成長(zhǎng)指導(dǎo)中心，初哆咪科學(xué)育兒師總結(jié)了一些高質(zhì)量陪伴的要點(diǎn)及方法，幫助家長(zhǎng)快速成長(zhǎng)。

初哆咪育兒：什么是高質(zhì)量陪伴？

初哆咪科學(xué)育兒師提醒，高質(zhì)量陪伴不是只要抽出時(shí)間陪著孩子就夠了，還要在情感上跟孩子保持共鳴。舉個(gè)例子，我們?cè)诟�孩子玩玩具、折紙、讀繪本、看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，盡量不要一直盯著手機(jī)看，給孩子留下“你不在乎我，不想陪我”的感覺(jué)。高質(zhì)量陪伴與“為了陪伴而陪伴”最主要的差別，就在于這種聯(lián)結(jié)感。

初哆咪育兒：如何做到高質(zhì)量陪伴？

其實(shí)高質(zhì)量陪伴，并不是要求家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候要全神貫注、一絲不茍、不敢松懈，這樣的陪伴屬于沉重的負(fù)擔(dān)，并非是孩子所想要的。初哆咪科學(xué)育兒師建議，白天不能和寶寶在一起的上班族家長(zhǎng)，可以在晚上陪孩子看看動(dòng)畫(huà)片、紀(jì)錄片，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、提高美感。周末時(shí)間充裕也可以多籌劃一些外出活動(dòng)，博物館、科技館、動(dòng)物園都是好去處，哪怕只是坐在一起聊聊天，聊聊孩子白天經(jīng)歷的開(kāi)心事，和小朋友們做的游戲，或者聊聊自己的工作，遇到困難怎么克服，都是一段良好的引導(dǎo)教育和高質(zhì)量的親子時(shí)光。

初哆咪科學(xué)育兒師整理了一些提高陪伴質(zhì)量的建議：

1、告訴孩子你的真實(shí)感受，哪怕是你很累，你不想動(dòng)。

2、把陪伴變成一個(gè)邀請(qǐng)，對(duì)孩子說(shuō)：“陪我玩一會(huì)好不好？”而不是不情愿地說(shuō)：“我來(lái)陪你玩一會(huì)…”

3、不要拘泥于做什么，按照雙方都舒服的方式相處，但要建立起聯(lián)結(jié)感。

4、不要把這段時(shí)間當(dāng)成負(fù)擔(dān)，這一小時(shí)里沒(méi)有任務(wù)，只有我們和孩子。

一個(gè)孩子并不需要時(shí)時(shí)刻刻跟父母黏在一起，他只需要一種確定感：爸爸媽媽是跟我在一起的。家長(zhǎng)把心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，高質(zhì)量陪伴對(duì)兩個(gè)人都可以是補(bǔ)充和休息。作為科學(xué)育兒踐行者，初哆咪發(fā)起倡議，從關(guān)愛(ài)寶寶的角度出發(fā)，這個(gè)暑假，家長(zhǎng)們每天抽出一小時(shí)時(shí)間，放下手機(jī)，和寶寶度過(guò)一段高質(zhì)量的親子時(shí)光。

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