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在享受運動的同時

張培萌老師也特別提醒大家：

1.  跑前半小時補充水

2.  跑步對膝關節影響比較大，

建議補充一些潤滑關節的營養補充劑

來減少關節磨損。

這里有一款針對關鍵節點，

全力以“護”的產品,要不要了解一下？

紐崔萊健絡精華

科學配方--

含有葡萄糖胺等營養素幫助修復軟骨,

同時添加乳香提取物等營養素幫助鎮痛,

含有菠蘿酵素等營養素幫助抗炎,

添加植物提取物--有助于抗氧化,

天然安全--提取自不受污染的深海海蝦。

研究表明，平躺時膝蓋的負重幾乎是零，

站起來和平地走路時負重是體重的1～2倍，

而蹲和跪是8倍，

因此以下人群更需要養護關節，

中老年人、肥胖人士、

辦公一族、家庭主婦，

經常低頭使用手機，蹺二郎腿人士，

長期穿高跟鞋的女士，

不注重關節保暖人士。

在紐崔萊健絡精華的幫助下

健絡骨關節，運動不卡碟；

護膝第一步，精華來養護！

[本信息來自于今日推薦網]