鄭州金水區宇晴健身館培訓導讀：

很多跳拉丁舞的學員總會埋怨地板太滑，然后自然而然的把跳不好的原因就歸咎于鞋子的問題。其實舞者跳到一定的程度，能夠借得上地板的力量去跳舞的時候，是需要采取防滑措施來增加穩定性和提高移動的速度。不過這種辦法也都是輔助，關鍵還是得練好基本功，所有舞蹈的基本功才是一個舞蹈的支撐點。以下就教教大家如何防滑。

踩水

優點：簡單、方便、效果較好。使用時，把適量的水倒在地板上，用腳去踩，然后把其印干，不要讓過多的水分殘留在鞋子上。

缺點：持久性差，通常一到兩個舞便需要再踩。

踩蠟粉

優點：持久性強。使用時，把蠟削成粉狀，用腳碾踩，讓其均勻地粘在鞋底上。缺點：地板必須非常干凈，如果地板的塵比較多，不到一會兒塵就會沾滿蠟上，變得更滑。

踩防滑油

優點：不用像蠟那樣削這么麻煩，直接把其滴在地上用鞋子踩干即可，同時沾一點點水，效果會更好，持久性比蠟粉稍長。

缺點：防滑油通常都是瓶裝的，比賽時需要帶到場地上踩，如果踩好了再走到場地的話，途中會沾到太多的灰，使防滑效果變差，所以及其容易遺失，而且價格昂貴。

踩洗衣粉

優點：便宜、方便、效果好、持久性好。使用時，把帶有藍色粒子的洗衣粉灑在地板上，用腳碾踩，讓其均勻粘在鞋底上，但切忌不能踩到水，要不到會變得更滑。

缺點：因為比賽時很多選手選擇踩水，所以踩完洗衣粉時，要留意地板上的水，千萬不能踩到，否則反效果。

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