孩子現(xiàn)在的零食可比家長(zhǎng)那時(shí)候的多，孩子吃的時(shí)候完全停不下來(lái)。里面大量的添加劑和防腐劑很容易給孩子的脾肺增加負(fù)擔(dān)，孩子脾胃消化不好了，痰濕運(yùn)化變慢，影響孩子的肺部功能，孩子開(kāi)始不停的咳嗽。

2.睡前進(jìn)食要控制

很多孩子喜歡在睡前喝奶，這樣孩子很容易起夜，耽誤和影響孩子的睡眠質(zhì)量。如果孩子睡前吃了很多甜的、辛辣的食物，很容易第二天咳嗽，如果你家孩子又是上火體質(zhì)的話，孩子很容易反復(fù)咳嗽，而家長(zhǎng)卻不會(huì)想到這些原因，給孩子吃了止咳藥，卻一點(diǎn)都不見(jiàn)好。

3.別一咳嗽就吃藥

很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的事情特別關(guān)心，總是在孩子剛開(kāi)始咳嗽的時(shí)候，就給孩子吃止咳藥預(yù)防。其實(shí)孩子咳嗽如果只是每天早晨起來(lái)咳幾聲，說(shuō)明孩子只是在清理身體中的垃圾，是一種保護(hù)的反應(yīng)。

如果家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始給孩子吃藥，身體就會(huì)受到影響，可能會(huì)引起孩子生病。很多家長(zhǎng)只會(huì)給孩子吃藥，卻不知道，孩子這時(shí)候嬌嫩的身體，并且發(fā)育還都不算健全，很容易受到影響，增加孩子的額身體負(fù)擔(dān)。

想要孩子身體棒，少生病，養(yǎng)脾肺是關(guān)鍵